“成团夜”后,大家正视自我,谈到了自己关于内耗的看法和处理方法,其实很多时候,内耗只是自寻烦恼。“师生答谢宴”上,李嘉琦表示自己会把朋友圈当做发泄的出口,通过这种方式抒发心情。宋伊人也常常陷入焦虑和紧张,过度关注别人的看法精神内耗严重。而情绪自洽型的宋茜则会自我消化,很少需要出口排泄不好的情绪,开导她们不必“庸人自扰”。节目中,新老坞民直面内心的自己,向大家分享自己的内耗经历,逐渐敞开心扉的他们变得更加熟悉。首先,央视一套《人生之路》,前文已经提过。这部剧最大的问题,是开篇有点浮夸,脱离实际。另外,只是取材于路遥的《人生》,也对观众造成了误解。明明可以只说方言,或者都说普通话,却最终弄了个方言和普通话混搭,总感觉有点顾此失彼的意思。